客家妇女“坐月子”,原来这么多讲究!

客家人认为,生完孩子坐月子是女人一生中非常特殊的一个时期,坐好月子关系到新妈妈产后的康复和未来的健康。

民间有许多关于坐月子的陈规旧俗,给产妇带来困惑和压力。但一些祖祖辈辈积累的好习惯还是有必要遵循的。

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客家妇女如此重视坐月子,是因为她们是家庭的主要劳动力(在旧时农村妇女主要从事农业生产),必须保证她们过好月子关,避免削弱体质,留下病根。

正因如此,在客家农村,你依然可以看到许多七八十岁的妇女,腰板硬朗,手脚灵便,还在辛勤的做农活。

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坐月子期间你要知道

坐月子期间,产妇除料理婴儿之外,尽量不要做体力劳动。

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坐月子期间,洗澡用某些树叶或树根熬过的水洗澡,可起到消毒和祛风的功效。如布惊树根、枫香树叶、布惊籽、枫香树根、山苍树根等。

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客家妇女坐月子期间所吃的东西,也比较讲究:一要富有营养利于补身子的,利于增加奶汁;二要选择“温、热、平”性的食物,最普遍和最有特色的是“鸡子酒”(含姜、鸡、酒)。

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产后的当天就要吃鸡子酒,最好是一只能祛风驱寒化瘀活血的大公鸡(叫“雄鸡”),客家妇女坐月子期间,一般要吃十来只至三十只鸡、十多斤老姜和三十斤以上的糯米酒。


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坐月子期间你要注意

1、尽量不沾生水,避免增加患风湿病或神经痛的机率。

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2、洗头须注意,避免着凉,不然容易引发头痛。

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3、不能吹风,因为产后气血虚弱、筋骨松弛,风寒湿邪易趁虚而入,引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。

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4、不能吃生冷的食物。因为产后体质较差,生冷食物吸收不好容易影响身体恢复和通过母乳影响婴儿肠胃。

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5、不能流泪或长时间大量阅读,否则会伤害视力。

不看悲伤、火爆或是情绪激烈的内容,最重要是不影响休息,因为若没有适度的休息,容易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不济。

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